| А вот и первые будничные деньки. Информация для тех, кто бодрится с помощью кофе: зёрна светлой обжарки содержит больше кофеина, чем тёмной. Но есть и другие способы заставить себя «включиться». |
|
| Предлагаем вам ознакомиться с результатами социального эксперимента, который мы провели: попробовав на себе 74 способа взбодриться, отобрали для вас самые простые и действенные. И тут нет кофе! |
|
Накануне вечером
|
| Банально, но все же составляйте план на день заранее. Когда всё лежит по полочкам, лавина дел вас не пугает, и вы тратите меньше энергии. А ведь она пригодится, чтобы после работы погулять с детьми или за котиком по квартире побегать, ёлку вынести, в конце-концов. |
|
| Ещё живы впечатления об отдыхе? Представьте, что завтра расскажете коллегам о своём отпуске, покажете обновки и яркие фотографии, поговорите о подарках и впечатлениях. Как будто заново проживёте каникулы. А если у вас таких историй, увы, нет, распросите коллег об их отдыхе. Наверняка кто-то вспомнит смешные, трогательные или просто занимательные истории. |
|
Утром
|
| Собирайтесь под энергичную музыку, пританцовывая, как в американских комедиях. Можно даже петь, только с макияжем аккуратнее. И с горячим чайником в руках, пожалуй, тоже. |
|
| Утренние радиошоу дают возможность посмеяться над шутками ведущих, поиграть в игры, узнать новости, послушать музыку, отправить приветы. И всё это можно получить, не отвлекаясь от сборов или дороги. |
|
| И вот пора выйти на белый свет: свежий воздух и ультрафиолет моментально дарят ощущение жизни! Если утром на зарядку сил не хватило, то по пути на работу просто шагайте быстрее. Сердце начнёт биться активнее, разгоняя кровь и вас =) |
|
На рабочем месте
|
| ТОП-способ — постоять на цыпочках. Чтобы удержать равновесие, вам придётся активизировать тело целиком. А много усилий для этого не требуется. Любительницы шпилек скажут «Куда уж больше?», и ,тем не менее, вспомните сцену из «Титаника», где Роуз становится на носочки во время танца на нижних уровнях гигантского лайнера. Это по-детски весело и с огоньком. |
|
| Для отчаянных. У водителей-дальнобойщиков есть лайфхаки для поддержания внимания и бдительности, которыми они пользуются прямо на ходу. Первое — массаж мочек ушей. Второе — нашатырь. |
|
| Закрадывается подозрение, что не просто так слова «вштыривать» (производить эффект, оказывать воздействие) и «нашатырь» так созвучны. =) |
|
| Впустите свежесть в своё пространство: умойтесь холодной водой (пару капель брызните за уши и шею), прикоснитесь к снегу, проветрите помещение, где работаете. А если есть минутка проведите небольшую уборку на рабочем месте, уберите со стола лишнее, снимите со шкафов новогоднюю мишуру, замените батарейку в часах, воспользуйтесь шредером для ненужных бумаг. |
|
| Опыт показал, что даже самый крепкий кофе или ядрёный «энергетик» не бодрят, если нет настроения. Не теряйте позитивного отношения к жизни, и все 365 дней года будут удачными!
По информации портала kupibilet
|
|
